料理

買い置き食材を使い切るぞ！と意気込み４日目です。 冷蔵室、冷凍室にかなりのすき間ができてきました。 今日も頑張ります。 ほっけ一夜干し焼き 材料 ほっけ一夜干し　１枚 作り方 作り方というほ...

買い置き食材使い切りレシピ３日目です。 頑張って「ひらめきCOOKING」します。 ブロッコリーとロマネスコとえびのおかか炒め 材料 ブロッコリー　1/2袋 ロマネスコ ロマネスコはアブラナ科アブラナ...

買い置き食材使い切りレシピ２日目です。 食材はまだまだあるので、いろんな料理ができそうです。 頑張って考えたいと思います。 クリスピーフィッシュの野菜あんかけ 材料 クリスピー付きの鯖 もやし ...

週末に買い物に行きます。水曜日にはコープで自動注文の商品が宅配されます。 買い出しをしてから１週間。どんな食材が我が家に残っているのか調べてみることにしました。 冷凍部門 枝豆（いただきもの) 冬瓜（いただきもの） 小...

週１回の買い物で、我が家の１週間の晩ご飯（７日目）を紹介します。 7日目となり、最後の力を振り絞った「ひらめきCOOKING」です。 ロール白菜プルコギ味 材料 白菜　12枚 プルコギ コストコで大容量の...

週１回の買い物で、我が家の１週間の晩ご飯（６日目）を紹介します。 チゲ鍋 材料 木綿豆腐　1/2丁 白ねぎ　1本 豚肉　1/2パック 鍋つゆの素チゲ味　１袋 作り方 ①　木綿豆腐、白ねぎ、...

週１回の買い物で、我が家の１週間の晩ご飯（５日目）を紹介します。 ほたるいかのみぞれ和え 材料 ゆでほたるいか　１パック 大根　1/6本 ポン酢　適量 作り方 ①　ほたるいかをサッと熱湯にくぐら...

週１回の買い物で、我が家の１週間の晩ご飯（４日目）を紹介します。 青魚にはEPAやDHAが豊富で生活習慣病予防になると、よくテレビ番組などで紹介されています。 難しいことは分からなくても、「体にいい」という認識はあり、青...

週１回の買い物で、我が家の１週間の晩ご飯（３日目）を紹介します。 まぐろの納豆和え ある日のテレビ番組で紹介していました。 「まぐろ納豆しよかと思うて」と旦那様が嬉しそうマグロを買ってきました。 というわけで、まぐろは週１回...

週１回の買い物で、我が家の１週間の晩ご飯（２日目）を紹介します。 たことセロリのサラダ 材料 ゆでだこ　足１本（「海鮮市場かろいち」で購入したものです） セロリ　２本（「わったいな」で購入したものです） エキストラバー...