2024-03

汗をかくほど暑いかと思ったら、雪が降るし・・・。 心と体の調子が整えずらいです。 年度替わりのこの時期、ストレスも大きいですしね。 ストレスに対する抵抗力をつけるには、ビタミンCとカルシウムが不足しないように摂ることが大切...

3月だというのに雪が降りましたね。 関東地方でも降ったようですが、私の住む町にも結構な量の雪が降りました。 しかし、着実に春はやって来ています。 桜の木がなんとなくピンク色になってきている気がします。 ...

暖かかったり、寒かったり。体調がすぐれない日があったり・・・。 草木が芽吹く春。桜の花が楽しみですが、メンタル的に辛い日も多く。 食事が進まない時もありますが・・・。 「50歳代夫婦2人暮らしの野菜たっぷり晩御飯のおかず」...

野菜だけでなくたんぱく質を摂ることも心がけています。 魚が食べたいのに高い～！！なかなか買えないわ～～ 「50歳代夫婦2人暮らしの野菜たっぷり晩御飯のおかず」お届けします。 とり肉ときゅうりの炒め物 <材料&g...